Spécialiste de la douleur à la hanche à Montréal
La douleur à la hanche change votre façon de bouger, de vous asseoir et de vous entraîner. Notre approche
“mouvement d’abord” vise la cause réelle et rebâtit une force durable.
Suivi continu
La réadaptation et l’entraînement de performance fonctionnent mieux avec un accompagnement à chaque étape. En plus des séances en personne, vous aurez des suivis hebdomadaires, l’accès à votre programme personnalisé et des ajustements en temps réel. Vos progrès restent sur la bonne voie et votre plan évolue avec votre corps.
- Suivis hebdomadaires pour rester sur la bonne voie
- Accès au programme dans l’application pour clarté et constance
- Ajustements en temps réel pour que le progrès ne stagne jamais
Vous n’êtes pas condamné à composer avec la douleur à la hanche
Hanche raide, instable ou douloureuse en position assise, en marche, en squat ou pendant le sommeil? Vous n’êtes pas seul. Comme spécialiste de la hanche à Montréal, j’accompagne des actifs, des athlètes et des “weekend warriors” à qui l’on a conseillé de s’étirer ou de se reposer — sans briser le cycle de douleur. Chez CoreQuest, on regarde au-delà de l’articulation pour comprendre pourquoi elle est sursollicitée. Notre approche vous aide à mieux bouger — pas seulement à vous sentir mieux pour quelques jours.
Ce que l’on observe souvent avec la douleur de hanche
- Tension ou pincement à l’avant de la hanche
- Douleur en position assise, debout ou à la marche
- Sensibilité après les squats ou les charges
- Claquement, clics ou ressauts de l’articulation
- Syndrome du piriforme
- Raideur liée à d’anciennes blessures ou au sport
- Symptômes de type sciatique ou douleur référée
- Douleur post-partum ou liée au plancher pelvien
Beaucoup trouvent leur douleur “mystérieuse”. On vous aide à la décoder clairement.
Notre approche centrée sur le mouvement
On ne fait pas que “délier” la hanche. On étudie pourquoi elle s’est surchargée : rotation de la cage thoracique, contrôle pelvien, appuis du pied, charnière et transfert de charge. Au besoin, on utilise des techniques manuelles pour calmer les tissus et créer de l’espace. Le vrai changement se fait quand on réapprend au corps à soutenir correctement les hanches.
On écoute votre histoire
Pas de protocoles génériques — on considère vos antécédents, l’entraînement et la récupération.
On trouve les vrais moteurs
Souvent, la hanche souffre d’une gestion de charge inadéquate ailleurs. On l’identifie.
On bâtit la capacité
On augmente graduellement la charge pour améliorer l’adaptation au stress.
Retrouvons la confiance dans vos hanches
Si vous cherchez un spécialiste de la hanche à Montréal avec une thérapie personnalisée — pas des étirements “copiés-collés” — on vous aide à rebâtir la force et à bouger avec confiance.
Séances en présentiel et en virtuel