Thérapie de l’épaule à Montréal
Atteindre, soulever, pousser — quand l’épaule limite vos mouvements, votre entraînement ou votre quotidien, il est temps d’un meilleur plan. Construisons-le ensemble.
Douleur persistante à l'épaule
Douleur en allant derrière le dos, difficulté à dormir sur le côté, irritation aux mouvements de tirage ou de poussée — l’épaule influence tout. Beaucoup ont déjà essayé repos, étirements ou exercices trouvés en ligne, mais le problème revient. Comme spécialiste de l’épaule, je regarde au-delà de l’articulation : position des côtes, soutien du tronc, rythme scapulaire. Quand on trouve le moteur, les résultats tiennent mieux.
Suivi continu
La réadaptation et l’entraînement de performance fonctionnent mieux avec un accompagnement à chaque étape. En plus des séances en personne, vous aurez des suivis hebdomadaires, l’accès à votre programme personnalisé et des ajustements en temps réel. Vos progrès restent sur la bonne voie et votre plan évolue avec votre corps.
- Suivis hebdomadaires pour rester sur la bonne voie
- Accès au programme dans l’application pour clarté et constance
- Ajustements en temps réel pour que le progrès ne stagne jamais
Ce que l’on voit souvent avec la douleur d’épaule
- Douleur sourde à l’avant ou à l’arrière de l’épaule
- Irritation lors des mouvements au-dessus de la tête
- Douleur en dormant sur le côté
- Raideur pour s’habiller ou attacher la ceinture
- Tendinopathie de la coiffe ou conflit sous-acromial
- Perte de force ou d’amplitude à l’entraînement
- Surcharge posturale (bureau) ou anciennes blessures
- Douleur du biceps ou de la capsule en poussée/traction
L’épaule est complexe, mais le chemin n’a pas à l’être.
Notre approche pour la douleur d’épaule
On ne court pas après les symptômes ni les mêmes “mobilités” répétées. On comprend comment votre épaule en est arrivée là et on vous ramène vers un mouvement confiant avec un plan clair et progressif.
La thérapie manuelle aide au besoin, mais ce n’est pas le cœur du plan. L’objectif est de restaurer le rôle de l’épaule dans le système global pour presser, atteindre et tourner sans hésitation.
On commence par votre histoire
Comprendre la construction de la douleur est essentiel pour une solution durable.
On trouve les vrais moteurs
Les évaluations de mouvement révèlent ce qui charge réellement l’épaule.
On reconstruit avec intention
Une progression pensée pour la force et le contrôle à long terme.
Laissez-nous remettre votre épaule en état de marche.
Si vous cherchez une thérapie de l’épaule à Montréal qui va au-delà de la gestion des symptômes, avec une vision globale, commençons.
Séances en présentiel et en virtuel